【GE快健身上海平凉店开课啦!】

GymExpress快健身2019-01-12 06:06:23


GE快健身平凉店开课啦!


我们的教练们针对不同的人群,不同的需求,精心准备了款式繁多,风格各异的健身课程,让您告别无趣的传统健身方法,在健身中享受快乐,在快乐中减脂增肌!现以开放预约,期待您的光临!



以下为上海平凉店课表



上海平凉店课程介绍


01



高效能·臀腿火种


普罗米修斯不顾暴君“宙斯”反对,为了使人们过上幸福的生活,风雨无阻的拿到火苗,送给人类,使人们在晚上得到了光明和温暖。自己完全可以不用管,可他却奋不顾身。等到宙斯发现,就将他绑起来,冰雹拍打着他的身体,孤鹰叼着他的肉,由于不会死,他只能忍受着这一切,决不乞求宙斯仁慈,绝不对自己做过的事说一句懊悔的话。在这递送火苗的过程中,他的臀部产生的能量和体型是我们这节课的主题!



适用人群:有运动基础人群

上课人数:6~12


教练:Shaco


课程教练Shaco是ACE-CPT美国国家运动委员会注册私人教练、 PTA-Global CPT私人教练,拥有PTA-Global Mentorship LV1 国家职业资格私人教练认证、功能拉伸精英教练 FMS LV1功能性动作筛查与纠正训练技术认证。可以说是健身全才,健身找他就对了!


02



高效能·TRX

教练:Shaco


无论你想增加力量、减肥或提高运动竞技,TRX都能帮你达到训练目标。我们为TRX小团体课程研发了多种进阶训练方式。



适用人群:有运动基础训练者

有高血压、动脉粥样硬化、心脏病患者均不宜参加,以免发生意外



03




高效能·马甲线


没有腹肌的人生是不完整的!完美的人鱼线,性感的马甲线,都是汗水浇灌出来的。今天为您打造一场专属您个人马甲线的课程。一起寻找曾经丢失的马甲线!



适用人群:男女老少

上课人数:6~12


教练:Christy


课程教练Christy曾获得国家职业资格私人教练、 567GO国际健身学院金牌私人教练、567GO FRTA康复技术等国际认证,在她的专业指导下,拥有好身材也只是分分钟的事~



04



Animal Flow

教练:Christy


人类自古以来都爱模仿动物,华佗老先生的《五禽戏》便是一例,但模仿动物并非中国人专利,本节课程源自美国的训练体系Animal Flow,融入瑜伽、体操、霹雳舞及上肢平衡训练等元素,15年欧洲健身圈风靡开来,16年流传于国内。通过模仿动物动作使全身的各个关节、肌肉都得到锻炼,通过肢体的运动增强在生活中的表现能力,轻松愉悦的对待每一天。



适用人群:男女老少

上课人数:6~12



05




高效能·Body Power

 

课程介绍—小身体,大能量,是一种快节奏的减脂塑形运动课程。是中高强度循环训练的全身锻炼。结合自身重量、小工具训练,课程重点围绕手臂,臀腿,和腹部肌肉的耐力,达到塑形紧致和增强小肌肉群的目的,能够提供多样化的动作变化,以有氧、力量和耐力为主。加速新陈代谢以达到保持体型的效果。会在运动过程中拉伸并且增强你的肌肉达到想要的状态。

 


 适用人群:办公室久坐少动人群

上课人数:6-12人


教练:Hailey


课程教练Hailey拥有国家职业资格私人教练、567GO国际健身学院全能教练认证等认证,是BOSU PT国际认证教练。



06



高效能·老年客户定制团课


科学的锻炼可以延长中老年人的独立生活时间,降低受伤概率,有效的改善生活质量。除此,我们的训练应该是多维的,包括心血管耐力,肌肉力量,柔韧性,平衡和协调性练习,这样锻炼才能使人终身受益!



适用人群:45~60岁

上课人数:6~12人


教练:Tyler


课程教练Tyler拥有567GO健身学院教练认证、国家职业资格认证、遂生学府CPT资格等认证。为人开朗热情,手把手带你练,保你越练越健康!


07



单车潜力新星


新手入门课程主旨:强度不是目的,技巧的熟悉才是王道。通过45分钟的课程,去了解动感单车,去适应骑行,在音乐强弱变化节奏转换之中,去体验去感受不一样的骑行技巧。在局限性的环境中,模拟室外骑行的一切可能性。



适用人群:单车新人、单车爱好者、初学者


教练:Franky


课程教练Franky是Yesoul新生代教练,热爱健身的80后男孩,希望把骑行过程中感受到的激情与正能量分享给各位学员!



08


初级流瑜伽


流动的瑜伽体式编排配合呼吸打开净化身体,体式基础简单。



适用人群:瑜伽初学者

重大疾病怀孕者除外

上课人数:6~12人


教练:Winna



课程教练Winna是国际认证瑜伽导师,RYT200小时。教授瑜伽近五年,擅长流瑜伽,哈他瑜伽,阴瑜伽,练习阿斯汤伽瑜伽近三年。



看到那么多类型各异的课程

是不是很心动呢?

赶快到快健身,一起动起来吧!!!



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